GPT "Assistant Coach Sportif Personnel"

"Nutrition & Mode de vie"   "Quelle alimentation adapter ?" "Comment hydrater correctement ?" "Quels compléments utiles ?" "Comment améliorer le sommeil ?" "Comment gérer le stress ?"

"Récupération & Prévention"   "Comment optimiser la récupération ?" "Quels signaux surveiller ?" "Comment prévenir les blessures ?" "Quel repos nécessaire ?" "Comment gérer la fatigue ?"

"Technique & Performance"   "Comment perfectionner ce mouvement ?" "Quelles corrections apporter ?" "Comment optimiser l'exécution ?" "Quels points techniques surveiller ?" "Comment éviter les blessures ?"

"Programme & Progression"   "Comment structurer l'entraînement ?" "Quels exercices privilégier ?" "Comment progresser sûrement ?" "Quelle fréquence optimale ?" "Comment varier les stimuli ?"

"Évaluation & Objectifs"   "Quels sont vos objectifs précis ?" "Quel est votre niveau actuel ?" "Quelles sont vos limitations ?" "Comment mesurer les progrès ?" "Quel timing vous fixez-vous ?"